Belghamdi.Coaching
Region: EG
Wednesday 28 February 2024 20:04:36 GMT
57930
4517
136
139
Music
Download
Comments
صلاح :
عشان بيحصل سترتش للهامسترينج ف السكوات و الليج بريس و هما الخلفية عندهم ضعيفة فا بيحسوا بيها فا قالك بس دي شغاله اهي
2024-02-29 00:19:00
25
Dr M.mahfouz :
عادي ي كوتش بتشتغل عادي تسمع عن حاجة اسمها active insufficiency
2024-03-09 14:15:30
0
عبدالإله :
الي يقول الهامسترنق تشتغل بتمرين السكوات كأنه يقول الباي تشتغل بتمرين الغطس متوازي هيا نفسها
2024-02-29 05:50:35
1
Reham El Hefny :
علشان الكباتن البنات مصممين انها بتشتغل وانا والله ما بفهم في التدريب بس فضلت اقولهم مش حاسه بيها نهاااائي وهما يقولولي اللعبي صح هتشتغل 😒😂
2024-02-29 04:29:22
5
آلُِقٌآآآئدِ🏹 :
اكثر عضلة ادور عن تمرينها بلا مشينات
2024-02-28 20:09:55
1
Abdo :
الكوتش عندي فالجيم مقتنع أن ال vsquat احسن تمرين للهاميسترينج🙂
2024-02-28 20:15:07
10
عٓـَـلْــّيٍ؟ٌٍَُٕ ☝🏻 :
يا بلنجهام أنا لما بلعب سكوات بحس بالجلوتس اكتر من الاماميات
2024-04-05 19:32:03
2
Dr Ahmed Hassan :
هنرسم ال log هتلاقي انها بتشتغل counter reaction force 🤷🏽♂️
2024-03-16 23:33:41
0
Mira :
لما بعمل SLDL بحس بشد ف اخر الضهر بالرغم انو بحاول اراعي الفورم مقارنه بال RDL هل في تيبس اركز اكتر عليها
2024-02-28 23:51:56
0
mohamedashraf5833 :
هو التلج بعد التمرين علطول بيقلل البناء العضلى ؟
2024-03-02 23:02:52
0
Mazen Hassan :
ياجماعه ممكن الواحد يلعب leg press بدل السكوات ؟
2024-03-02 20:05:04
1
﮼حمو :
الفهمان بيريح ولله👏🏻❤️
2024-04-20 15:46:09
0
BΛTRΞK🦍 :
يا كوتش كفاية عظمة ❤️💪
2024-04-05 12:01:32
0
KG METHOD :
مهو لو hamstring هتشتغل في squat بمنتي البساطه يبقي rf هتشتغل
2024-03-04 11:17:15
0
zannaty :
والله شكرا على الشرح السلس ❤️🙌
2024-05-06 10:10:49
0
Ziad Adel :
تكنيك الديدليفت للهامسترينج ببقي فارد ركبتي ولا بيبقي فيه تاتيه بسيطه ممكن شرح ضروري🤍🫶🏻
2024-03-10 01:40:18
0
Suzy Tharwat :
طيب تمارين الخلفيات و الجلوتس و اللور باك الله يخليك
2024-05-03 20:49:28
0
y4nu :
صديقي 😍😍😂 ، واحد كان يلعب سكوات قلت له الليق بريس والسكوتت م يشغلوها قلي ماتفتيس قلت اشطا اعمل له ايه
2024-02-28 20:23:34
1
R :
B-satnce rdls ? مش بتجيب الخلفيه مع الجلوتس
2024-03-01 08:31:08
0
علاءالدين Aladdin Magdi :
بحرك المفصلين الهامستيرنج بتتزاول و تتطور
2024-03-01 11:30:29
0
بو صقر 🎼 :
صحيح لكن بالسكوات او الليج بريس القدم على مسافه تسمح للعمق بشكل مباشر هون بتصير استطاله خورافيه للهامسترينق وعن تجربه
2024-05-11 02:04:21
0
Venom 🦇 :
كوتش رجاء أول مرة أسأل.. الرجل التطور فيها ضعيف خالص مه العلم إني ماشي بنظام الشدة العالية..أزود عدات وأقلل وزن ولا أعمل اي..؟
2024-03-01 19:29:09
0
Maria☦︎ :
بس يا كوتش في تمرين ال Bulgarian split squat المفصلين بيشتغلوا و بيشغل الجلوتس اوي و الخلفيات لما تعمل hip flexion و كدا كدا الركبة بتشتغل
2024-03-01 22:42:33
0
𝓐𝓵𝓲 𝓡𝓪𝓭𝓲 :
اليوتيوب يصحبى
2024-02-29 12:11:11
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
