هو الseated curl يغنيني عن حركة الhip hinge للهامسترينج ولا لا
2024-06-12 22:32:45
1
شبيه الشبيه :
ايه هي العدات المناسبه لمجموعات التسخين ؟
2024-06-13 18:38:39
3
⠀ :
هل لو أنا بلعب برو سبيلت ومظبط المجاميع والشدة وكل حاجة كده مش أحسن حاجة مقارنة بال PPL
ولا الحاكم هو المجاميع والشدة؟
ومن فضلك قولي ترتيب ال برو سبليت
2024-06-12 21:32:22
1
fares :
قبضة التمانية كويسة ولا لا
2024-06-26 22:40:05
1
ad_vm_013 :
وه 😱 يعني معنلعبش بالمثلث 😓
2024-06-12 22:55:39
0
mina Essam :
في الجيم عندنا حبل واحد بس 🙂
2024-07-03 14:47:20
0
Teto :
ياكوتش عندي سؤال مهم ‼️في دكتور قالي انك تقدر تتمرن ظهر كويس جدا وتوصل للفشل العضلي من غير الstraps قالي لو القبضه بتاعتك كويسه جداً يبقى اللي لابس straps زي اللي مش لابسه . هل الكلام دة صح ؟
2024-06-12 23:01:51
0
كرم :
طيب اذا كثرت من استخدام الكاف قبضتي بتضعف ولا ياكوتش؟
2024-06-26 09:59:49
0
Mohamed Samir :
فيرست❤️
2024-06-12 21:20:09
0
﷽ :
عايزين تمرينه باي و تراي حلوه كده
2024-06-13 09:05:34
0
بَآسلُِ ⚔︎☪🏴 :
اول
2024-06-12 21:20:45
0
Ahmed𒉭 :
احلي مسكه هي الشداد بتاع rpe gear ولازم كود GHAMDI10