Belghamdi.Coaching
Region: EG
Thursday 29 August 2024 21:29:51 GMT
303108
18959
199
1231
Music
Download
Comments
{OMAR} 019🇸🇩 :
انا بلعب برو سبليت وكل عضلة بديها ٦ _٨ مجموعات يعني ٣ او ٤ أشكال للعضلة فهل كده صح؟
2024-08-30 12:24:29
11
Moustafa Badran :
عن تجربة وربنا يعلم أنا أول مرة أشوف الكلام دة بس جربته وعملت عضلات فعلا ومبدخلش ف يومي غير نسبة بروتين بنسبة ٥٠٪ من اللي جسمي محتاجهم
2024-08-29 21:44:46
42
suremogaroto :
انا بتفرج ع الفيديو الساعه ٥ الفجر ياكابتني
2024-09-11 02:44:31
1
arafa_coaching :
عالمي 📈📈
2024-08-29 21:33:24
18
ilzuzzs :
داخل انام اهو عشان خاطرك
2024-08-29 21:34:22
170
Hamza Eid :
كم مدة الراحة
2024-10-21 15:19:49
1
Hijazy :
الله عليك
2024-09-02 11:16:35
1
7eit's :
دا اكتر و اول سبب خلاني اتجه للlow volume
2024-08-29 21:38:04
26
𓋹 :
ازاي ازود التحفيز العضلي
2024-08-30 14:29:27
2
iam_ahmedsaeed :
منطقي برضو
2024-08-29 22:38:51
5
Moamen khalil :
هل تعلم ان مش كل الناس هتقدر تتمرن بنظام الهاي انتنستي لان مش كل الناس هيكون عندها الطاقه الكافيه في اخر يومها انها تعمل كدا بسبب طبيعه شغلها مثلا
2024-10-11 09:41:54
5
Asem Elshamy :
شوفت اول فيديو ليك من ٤ ايام، حرفيا من وقتها وقفت كل حاجه في حياتي وفضلت اتفرج على فيديوهاتك بالكامل من اول فيديو لاخر فيديو، ودا طبعا لاني اكتشفت اني مكنتش بتمرن يعتبر
2024-08-30 13:47:11
5
Coach Mostafa Younis :
مجرد اني بشوف فيديوهاتك بحس ان عضلاتي بتكبر اسرع 🤝
2024-08-29 22:18:49
2
SeifBassem :
ممكن تتكلم عن ال forearms
2024-08-30 11:44:35
2
؏ـبــدالرحـمـن :
انا بقالي فتره وقت الراحة بيوصل معايا ل 10 دقايق دا عادي ؟ + لو لعبت قبلهم مش بعرف العب خالص
2024-08-30 11:15:37
1
hazemmokhtqr :
ليه متعملش قناة على يوتيوب ؟
2024-08-30 08:42:17
3
بــــدر 𒉭 :
يومين تلاته ف الاسبوع يدوب ادخل ربع احتياجي من البروتين ودا شيئ محبط جدا ولكن الحمد لله بالنظام دا ف خلال شهرين كان في تطور كويس
2024-08-29 22:03:27
2
سيف :
كابتن بسام ايه رايك ف نظام ال ppl×arnold
2024-08-30 14:25:00
0
Moaz :
ولو لعبت ppl او ارنولد كدا هضطر ازود فلمجاميع اكتر من ٨
2024-08-30 13:38:52
1
Ahmed Mohamed :
يا كوتش انا لو فى تالتة ثانوى. و بروح الجيم عشان ابقى مركز بس مش غرضى عضلات اقل مجاميع
2024-08-30 05:33:43
0
Ahmed osman :
سلام عليكم يا كوتش دلوقتي أنا بعمل بكلامك وفعلا بقيت بطور ف الأوزان حلو اووي بس جسمي الي مش بيطور أنا متابع inbody بزيد عضل بس مش بيبان ف اعمل اي
2024-08-29 22:52:18
0
ً :
مش بكذب اول كنت باكل ١٤٠ قرام بروتين بعد فتره طفشت من الاكل ما صرت باكل نص كمية البروتين بس اتمرن بالعلم وطلعت عضلات اكثر من اول
2024-08-30 02:29:52
2
abdo amer :
طيب انا كنت بلعب برو سبليت ومثلا في يوم الشيست بلعب ٦ مجاميع ما لو لعبت بوش بول ليج ولعبت لكل عضله مجموعه واحده هوصل برضو ل ٦ مجاميع
2024-08-31 03:25:09
0
Coach.yahyamahdy :
انا بيج فان ل بسام 🫡
2024-08-29 21:35:36
2
ْ :
مش فاهم هتفرق ف ايه بلعب برو سبلت او بوش بول ليج طالما كده كده بلعب العضله مره واحده فالاسبوع وبعدد مجاميع معين
2024-08-29 22:31:03
2
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
