@dra.giovannamunoz: ✅ CÓMO TOMAR OMEGA-3 CORRECTAMENTE: 📊 DOSIS TERAPÉUTICA: 1000 mg de EPA mínimo (no omega-3 total) Ratio ideal: 6:1 (EPA : DHA) Tomar con grasas saludables: nueces, aguacate, pescado, huevos ⏰ TIMING IMPORTA: ❌ NUNCA en ayunas (absorción solo 40%) ✅ CON comida completa (absorción óptima) 🌙 Por la noche puede mejorar el sueño (efecto antiinflamatorio) 🔍 CÓMO ELEGIR UN OMEGA-3 DE CALIDAD: 🏆 CERTIFICACIONES OBLIGATORIAS: El 80% de omega-3 en el mercado está oxidado o no alcanza dosis IFOS o GOED (garantizan pureza y potencia) 🐟 PROCEDENCIA DEL ACEITE: ✅ Pescado pequeño salvaje (anchoa, sardina) ✅ Procedente de microalgas (EPA + DHA) ❌ Pescado grande (más metales pesados) ❌ Solo DHA de fuentes vegetales ⚠️ PRECAUCIONES IMPORTANTES: Consulta a tu médico si: Usas anticoagulantes (potencia el efecto) Tienes cirugías próximas (afecta coagulación) Alergia a pescados o mariscos ⏱️ EXPECTATIVAS REALISTAS: Para notar beneficios necesitas AL MENOS: 8-12 semanas de consumo regular Constancia diaria Dosis terapéuticas correctas Los beneficios incluyen: ✓ Menos inflamación cerebral ✓ Mejor estado de ánimo ✓ Más energía mental ✓ Mayor concentración #omega3 #MedicinaFuncional #PsiquiatriaIntegrativa #PsiquiatriaFuncional #Inflamacion #Depresion
compre omega 3 con un total de 1200mg lo que no se cuantas cápsulas debo tomar por dia me incline por el omega 3 para dejar la sertralina y el clona
2025-09-03 23:22:47
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tatiana :
amiga si vale por qué me tomé un poco de antibióticos y me puse a pensar pensar y pensar y me dió nervios vale y pensamientos feos ayuden me yo le puse esto a Dios 🙏🏻 y es el ue me ayudado de más por favor escríbeme respondeme para guardar el videooooo
2025-06-11 10:51:14
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valle.... :
Me paso tenia mi cerebro inflamado y mi Neurologo me indico Magnesio combinado con omega 3 por 2mses y fue mi sanacion gloria a mi Dios...
2025-07-12 03:07:07
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Flor Tirado :
Muy cierto, yo mejoré mucho mi salud con Omega 3 , complejo B, vitamina E , ejercicios de respiración y relajación, adiós ansiedad
2025-06-14 02:45:29
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𝕃𝕒 𝔼𝕝𝕞𝕪𝕤 𝔻𝕖 𝕃𝕖ó𝕟 :
Yo tomo antidepresivo y omega 3, pero no mejoró nada con la vista sobre todo.
2025-06-11 18:24:00
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moso.550 :
se puede tomar clonazean y omega 3 al mismo tienpo
2025-06-11 11:42:19
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rositafresita999 :
Omega 3 y complejo B.
2025-06-11 21:31:05
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candy :
Yo tomo el omega 3 pero me causa mucha acidez😟
2025-06-13 07:26:04
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Mi Pasatiempo favorito :
Yo crié un sobrino y me lo entregaron imperativo total y dolor de cabeza le di Omega 3 magnesio ginkgo biloba se le quitó todo.
2025-07-27 02:33:24
4
Zuleima Berbesi :
mi esposo tiene múltiples infarto en el cerebelo y tiene alhazaimer y no duerme de noche y toma clonazepam pero no le hace nada
2025-06-22 13:43:03
1
Marcela Escobar :
Si esto es cierto hay déficits en los neurotransmisores, el complejo B, el omega 3 y el zinc son vitaminas que ayudan significativamente para la depresión
2025-06-13 10:23:13
3
Karina Taborga :
🥰🥰🥰 muchas gracias por su información
2025-06-10 18:33:16
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liz0614 :
muy interesante
2025-06-10 20:10:30
0
🇻🇪💜🇮🇹 :
doctora en mi causa es la ansiedad pero cuando siento que es provocado por el estomago.. es posible..? me la paso inflamada 🥲
2025-07-03 13:16:09
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Aracely :
mi ginecóloga me receto omega 3 dha epa ala y mi psiquiatra sertralina y neuryl porque no puedo dormir y tengo crisis psicóticas cuando dejo el antidepresivo y no piedo dormir sin neuryl ya
2025-07-17 18:23:01
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marisoltovalino :
por favor debo confiar en la farmacia y comprar Omega 3 😭😭😭la verdad las industrias farmacéuticas matan, necesito su respuesta, GRACIAS
2025-06-12 23:59:57
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julivane :
Hola como se si mi cerebro esta inflamado ? cuales son los sintonas ?
2025-06-12 13:00:16
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Acosta :
donde lo consigo
2025-07-22 20:24:30
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luzeugenia13 :
Hola de qué país eres?
2025-07-24 22:48:36
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Mabel :
cual es el omega tres q puedo tomar q es el mejor
2025-07-30 01:41:38
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yaritza :
dr yo tomo antidepresivos y Clonazepam puedo tomar omega 3
2025-06-13 13:44:53
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Jenni UGC 💕👄 :
si tomo omega 3 de 1400mg solo tomo una cápsula o 2 cápsula
2025-07-19 15:08:45
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Vanne :
gracias alguna marca q se recomiende una marca con estos valores que menciona x favor soy de México
2025-06-11 17:37:30
2
Nathaly :
nos puede contestar y decir que marca contiene todo esto , por favor
2025-07-09 07:49:30
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