@asfk_19: الرد على @خ شير للمقطع عشان تفيدي غيرك 💪🏽 #تمارين_البطن_لحرق_الدهون #كارنتين #هاك_سكوات #شد_الارداف🔥 #خفسات_الارداف #تمرين_ديدليفت_ #كارديو_لحرق_الدهون #تمرين_بايسبس #تمارين_سكوات #جدول_غذائي_صحي #كارنتين #شد_الارداف🔥 #مكمل_البروتين #خفسات_الارداف #قلوتس_كيك_باك #خفسات_الأرداف #هيب_ثرست #تمرين_فخذ_داخلي #تمرين_بايسبس #تمارين_البطن_لحرق_الدهون #تمرين_ديدليفت_ #السكوات_للمبتدئين #تمارين_ظهر_كامل #هاك_سكوات #خفسات_الارداف #السكوات_للمبتدئين #سومو_سكوات #مكمل_البروتين #هاك_سكوات #قلوتس_كيك_باك
Abdallah
Region: SA
Monday 21 July 2025 15:24:48 GMT
Music
Download
Comments
r..ee1 :
يجننن الشرح تبارك الله
2025-07-21 17:55:39
2
): :
كم جوله؟ وانا مبتدئة ابدأ بأقل وزن
2025-07-21 16:18:00
0
Star :
سويت تمرين ضخمت فرق وش اسوي
2026-07-26 23:06:27
0
OM :
الله يسعدك مقطع جداً جميل بس الاختصار طيب دوماً ✨
2025-08-31 15:22:58
1
روز🌹 rose :
شكرا من القلب 🙏
2025-07-21 15:30:38
1
Raghad :
الاكواع قريبه للجسم والا لا
2025-08-31 12:40:08
0
25 :
الله يسععددككك ششرحك رههيب
2025-08-31 05:51:00
0
llxlli01 :
ابغا تنحف😔
2025-08-13 15:59:04
1
🇸🇦 :
ينفع للبنات؟
2025-08-11 20:46:47
0
8 :
أنا بنت ينفع لي هذا التمرين ؟
2025-08-29 02:30:14
0
Zainab🌻 :
يموت هذا تمرين ابد مااكدر اسويه بوزن ايدي ضعيفه
2025-08-31 20:26:09
0
abu.turkey1437 :
والله ع كثر اللي يطلعوا ماشفت فديو افضل من الشرح هذا جاب كذا تكنيك بحيث انه لو اي تكنيك صعب عليك تحصل البديل شكراً لك
2025-08-22 06:47:46
0
مم' الاحمري ..↯ :
انا افضل v مو المستوي و التمرين الثاني حر
2025-07-22 20:54:02
0
mone898 :
ينفع للبنات
2025-08-10 06:45:28
0
pimplej5 :
مشاءلله عليك والله كلامك بطل
2025-08-11 03:57:53
0
Shahad :
اذا ابغا اركز على التراي اكثر كم مرة امرن العضلة في الاسبوع؟
2025-08-17 10:30:19
0
🐆—العسيري -🇸🇦⚔️🌴 :
التمرين التاني والثالت مو نفس العضله ؟؟
2025-07-25 21:03:37
0
الحمدلله🤍 :
التمرين الثاني اسويه لحاله بس ✨
2025-07-23 07:57:57
0
﮼احمد | ١٤١٤ | هـ :
عبدالله مسطره
2025-08-30 04:40:16
0
Almadar Almadar662 :
🥰🥰🥰
2025-07-22 19:05:47
0
user740384129253 :
منطقة ال نود عندي كبيره ابي انحفها واشدها ايش اتمرن الله يجزاك الجنه وووالدينك
2025-07-29 06:43:08
1
clouds8669 :
نبغى ننحفها
2025-08-13 23:23:49
0
Anoud :
انا سويته اليوم على اساس اشد زندي مو عشان اكبر العضله🥲💔
2025-07-21 20:22:16
0
هــند العتيبي🕊️ :
من الحسابات اللي فادتني جداً وشفت فرق بتماريني
2025-07-21 18:44:57
5
تهامه :
🥰🥰🥰
2025-09-29 11:36:09
0
M؟! :
طيب التمارين الجزاء العلوي تشمل الظهر ولا لا
2025-07-24 00:41:59
0
hu.alo :
لي فتره اسالك عن تركيز تراي للحرمه الي تبيها تصغرر بعضهم يقول العبيها كل يوم عشان تصغر هل الكلام حقيقي؟؟ او لازم راحه اهم شي عندي تصغر بدون ترهل
2025-07-21 19:06:08
0
To see more videos from user @asfk_19, please go to the Tikwm
homepage.