Jhoafit
Region: PE
Friday 22 August 2025 02:32:40 GMT
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Comments
Rosmeri 👑🤍 :
No entiendo cuáles son los ejercicios compuestos y los de aislamiento 😔
2025-09-30 15:12:39
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👾 :
hola!! me darían un consejo si esta bien? hago 10min calentamiento, 10min de activación en piernas y gluteos, y luego masomenos 35-40min ejercicios con peso, y termino con estiramientos, esta bien? 😥
2025-09-30 19:00:35
3
𝒜𝓃𝒶𝒽𝜄́ 🦋 :
Yo lo único que no sé es QUE COMEEEEEER 😭😭😭
2025-10-19 10:57:50
173
Yareli Alvarez :
Pero los ejemplos bb?
2025-09-26 22:06:28
172
Caro :
Tenkiu ✨
2025-09-22 23:50:22
24
koke :
linda😍❤️
2025-08-22 02:41:53
0
Celeste Leon :
Es descansar de 2-3 minutos por cada serie o como
2025-10-01 16:43:59
66
🦋Akira🦋 :
necesito una rutina😭
2025-10-04 03:53:58
7
Balton :
Gracias 🫂
2025-09-09 20:29:42
0
MON :
el descanso es entre series o ejercicio?
2025-11-02 16:34:56
0
ㅤ :
Cualquier rango de repeticiones llevadas al fallo o cerca de , produce la misma hipertrofia
2025-09-25 20:00:09
81
juan.duarte0707 :
Bkn para mi la parte de la mentalidad es lo principal
2025-09-27 13:09:01
19
💗🧸🥰 :
y yo tragando pan con cafe
2025-10-04 23:54:37
1
Hillary_rl :
Quiero crecer las piernas y gluteos y no entiendo COMOOO ver resultados verdaderos 😿
2025-11-16 02:29:26
1
brenncaballero :
2-3 minutos de descanso entre series es demasiado tiempo. El músculo pierde la tensión que le estimula a la hipertrofia.
2025-10-29 16:28:12
5
Ari ✨ :
es la primera vez que encuentro a alguien más con el nombre de mi hermana ✨
2025-10-04 22:18:13
1
Toallìn :
Esto vale Oro
2025-10-02 23:10:13
1
Flxr 🌼 :
like por el temon
2025-10-06 03:55:21
1
Onion Interprises :
como la Cancion 😌🥰😊💪
2025-08-22 20:02:31
1
Jazmín Rifo :
. Pq es el contenido q necesito 🥰
2025-09-28 01:19:01
1
. :
Graciassss💗
2025-09-22 15:27:16
1
𝐊𝐞𝐯𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐜𝐨𝐛𝐢𝐧 :
Al fallo 🫵🏻💪🏻
2025-08-24 05:12:23
2
El_de_la_Kawa 💚 :
Perfecta joha
2025-08-22 12:50:53
1
Marc 10 :
Quería entrar a gym por recomendación de ti pero creo no te conocen en el gym
2026-06-04 03:29:50
0
Kevin Yoan Gavilan :
guapa🥰
2025-08-22 04:28:39
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