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@lovenfittainan: 在健身房舉鐵or在家學正確發力 很多人不是不努力 是根本不知道「該用哪塊肌肉發力」 結果越練越歪、越練越痛 這套課教你： → 居家徒手就能練 → 動作拆解正確發力順序 → 常見錯誤對比，避免代償 早鳥預購65折 留言「課程」私訊你 💪

戀練運動健身房｜台南東區自由館
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Thursday 12 February 2026 08:59:47 GMT
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amy.huang28
Amy Huang :
課程
2026-03-16 10:23:09
1
dyfstd7ewbru
隨風起舞 :
課程
2026-02-22 21:11:38
1
dyfstd7ewbru
隨風起舞 :
想瞭解
2026-02-22 21:11:00
1
uservljegh1n3y
uservljegh1n3y :
課程
2026-03-11 04:21:27
1
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