@irynakournikova: Ejercicios de pesas,son entrenamientos muy duros! #entrenamientofuncional #parati #deportes #fyp #pesas

irynakournikova
irynakournikova
Open In TikTok:
Region: ES
Friday 27 February 2026 19:48:33 GMT
241776
3571
73
88

Music

Download

Comments

asi_adammmm
TR_SeRCaNN :
nmy. I +^”e
2026-10-20 17:44:15
0
efren.plascencia
efrenplascencia :
👍😀 really hard job
2026-09-29 22:12:09
0
kz80537
ПРОСТОЙ :
Ух ты
2026-08-21 15:56:58
0
paul.elger6
Paul Elger :
Yeeeessss my love girl yes baby
2026-08-29 17:13:28
0
inima.de.leu55
cosmin :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰te iubesc regina mea frumoasa
2026-02-27 19:51:46
1
vitormiguelcera
Vítor Miguel Cera 🇵🇹 :
2026-10-05 06:04:03
0
dominici.giuseppe
@Dominic70 :
🥰❤️🥰❤️Iryna Biutiful gerl 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-03-04 21:29:14
0
gabrielionut9083
gabrielionut9083 :
2026-10-04 15:49:22
0
user3822786558666
антіп :
🥰
2026-10-11 09:12:15
0
user7295770628037
Виктор :
нам.мужикам.не.привыкать.на.брусьях.отжим.вы.тоже.неплохо.занимаетесь.
2026-09-09 21:21:24
0
yamwm69
Yamwm69 :
Magnifique 😍
2026-02-28 12:54:37
1
elvin.eyvazade
elvin_56 :
🌹🌹🤲👍
2026-08-03 07:40:21
0
ec01x
This is me 🎶 :
2026-04-10 16:03:45
0
javier.zerafn
Javier Zerafín :
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷((((🩷)))))💪💪💖👌🤩🤩
2026-05-01 15:10:58
0
jos.antonio.garca3272
José Antonio García ramos :
chica súper 100x100 🥰🥰🥰👍
2026-02-28 12:31:56
0
buby975
Buby75 :
Absolutely divine
2026-02-27 20:01:40
0
efren.plascencia
efrenplascencia :
Exelent
2026-09-29 22:12:36
0
javier.zerafn
Javier Zerafín :
👌👌💯😍😍🤩🤩🤩🤩
2026-07-28 15:15:21
0
dome_king17
Dom :
hermosa amor 🥰
2026-02-28 04:36:54
0
nanionanev
Nanio Nanev :
guapa🥰
2026-02-27 20:14:06
1
vitala935
Vitalia :
Beautiful lips 😋😋😋
2026-07-26 18:32:32
0
davidhughes496
Dave the raver :
I think it's growling at me
2026-09-23 11:51:28
0
joaquinbarberobat
Joaquin :
💪💪💪
2026-02-27 20:11:35
1
user2429454663541
radek :
👍
2026-02-28 09:50:19
1
To see more videos from user @irynakournikova, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Это скучно, но это навсегда избавит тебя от деградации Это скучно, но это навсегда избавит тебя от деградации. За 10 лет способность непрерывно удерживать внимание на одной задаче упала в среднем до 47 секунд - и это не метафора, а цифры из реальных замеров. В этом видео разбираю, почему дело не в силе воли и не в лени, а в химии - в том, как короткий контент физически перестраивает мозг. И даю протокол, который использую сам: скучный до отвращения, но именно поэтому рабочий. Таймкоды: 0:00 - Почему внимание падает до 47 секунд 1:18 — Блок 1. Деградация: как мозг перестраивается 2:32 - Фазический и тонический дофамин 3:36 - Сеть пассивного режима (ДМН) и почему она не включается 4:31 — Блок 2. Иллюзия: три оправдания скроллинга 4:43 — Иллюзия Nº1 — «это отдых» 5:37 — Иллюзия Nº2 — «так легче сосредоточиться» 6:13 — Иллюзия Nº3 — «это просто фон» 7:04 - Блок 3. Скучный протокол 8:39 - Детали, без которых он не работает 9:45 — Что делать после работы 10:50 - Страх и ломка на 2-3 день 11:48 — ФОМО и как через него пройти 13:14 — Бесплатный чек-лист на 30 дней 13:38 - Итог #саморазвитие #дофамин #концентрация #психология #зависимостьоттелефона
Это скучно, но это навсегда избавит тебя от деградации Это скучно, но это навсегда избавит тебя от деградации. За 10 лет способность непрерывно удерживать внимание на одной задаче упала в среднем до 47 секунд - и это не метафора, а цифры из реальных замеров. В этом видео разбираю, почему дело не в силе воли и не в лени, а в химии - в том, как короткий контент физически перестраивает мозг. И даю протокол, который использую сам: скучный до отвращения, но именно поэтому рабочий. Таймкоды: 0:00 - Почему внимание падает до 47 секунд 1:18 — Блок 1. Деградация: как мозг перестраивается 2:32 - Фазический и тонический дофамин 3:36 - Сеть пассивного режима (ДМН) и почему она не включается 4:31 — Блок 2. Иллюзия: три оправдания скроллинга 4:43 — Иллюзия Nº1 — «это отдых» 5:37 — Иллюзия Nº2 — «так легче сосредоточиться» 6:13 — Иллюзия Nº3 — «это просто фон» 7:04 - Блок 3. Скучный протокол 8:39 - Детали, без которых он не работает 9:45 — Что делать после работы 10:50 - Страх и ломка на 2-3 день 11:48 — ФОМО и как через него пройти 13:14 — Бесплатный чек-лист на 30 дней 13:38 - Итог #саморазвитие #дофамин #концентрация #психология #зависимостьоттелефона

About