@greenformx: Entrena TODO el pecho solo con FLEXIONES (arriba, medio y abajo) #Fitness #flexiones #pecho

♡alejandro Antonio♡ :

todo tiene tres partes

Alonzo.24 :

bro tengo 13 como hago abdomen bro saludos

ALAN :

El men detrás de camaras

SDUUKIXX :

Cuando hago las declinadas siento más el esfuerzo en los hombros qué en el pecho

eddy_wthh :

te recomiendo comer mandarinas, no se en que ayuda pero son ricas

Alexitobens_cuh🔥🇲🇽 :

Repito el pecho está formado por dos partes nadamas

esternocleidomastoideo :

Todo sea por las goticas

🥷LD🕷️ :

Esta comida es buena para ganar masa muscular aroz aguacate y carne de cerdo

ELY TC :

mi pecho a puro trabajar duro sin ejercicio

拜伦 B :

Oye bro solo con esos tres hago crecer mi pecho 🙌🏻

glxz.v :

de 10-12 como sería ?

Jose castillo :

Mi pecho no le falta nada yo soy perfecto no me importa si todo el mundo cree lo contrario 😂

Blood o_o :

hola bro que bueno gracias por los tic

Momazoz Zack :

No tengo brazos

SombraRTz :

no mames we ya descubrí que el brazo son 4 partes la pierna como 5 y ahora que el pecho son 3 cada vez me da menos ganas de seguir asiendo ejercicio

greenformx :

Esta es la PARTE 1 de 3 🔥 El pecho de arriba, el de la armadura 💪 No te pierdas la parte 2

Alexx :

tengo más definida mi espalda que mi pecho jaja

𝒜 :

el mio va bien?

🪷🍀*Naveen*🐸✨ :

Solo en casa

Jack Daniel's. :

Marco Soto Ramírez :

Segunda parte por favor 👏

Eudi Pérez :

las flexiones normales trabajan más el medio, indirectamente trabajan la parte baja serían 2 en 1,la parte superior solo con declinada

josue :

LEOPRAX :

me sirve sigue así mano

𝓖𝓾𝓼𝓽𝓪𝓿𝓸 ♣️🫩 :

a cuantas veces a l a semana se puede hacer ?