@iao088: 这几种高蛋白食物一定要多吃#健康 #营养

何老师讲营养
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Thursday 08 October 2026 06:27:15 GMT
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Comments

lookme0806449
浩南 :
我每天都三顆蒸蛋+喝一杯牛奶👍
2026-10-08 12:43:05
8
sloopyyiii
君筱 :
你上个视频说腐竹嘌呤含量排第一,要少吃,我到底信你的哪一条
2026-10-11 09:25:14
9
qinghaixia
qinghaixia :
腐竹嘌呤王!嘌呤高的不能吃
2026-10-08 09:04:01
24
no.horse.run.sk
No horse run SK :
我每天至少三颗半生熟蛋有八年多了,我只相信鸡蛋能帶給我健康,其他说得再好我也只是当配料吃。
2026-10-08 13:14:06
10
panquitsmoke
PanQuitSmoke :
植物蛋白没有肉类蛋白好吸收
2026-10-25 16:26:03
2
salud7931
salud :
完了完了 刚才看到你说腐竹嘌呤含量高不能吃,现在又说蛋白质高 我是该吃还是不该吃呢?
2026-10-13 07:48:15
2
lim.pek.un
Lim Pek Un :
最有用
2026-10-26 00:24:45
3
user8178732077816
魏建鴻 :
有用,感恩
2026-10-09 06:56:01
9
nkdwnkdw
nkdwnkdw :
❤️❤️❤️Thank you !
2026-10-12 13:35:04
0
geok.huey.lim
Geok Huey Lim :
感恩分享👍随喜赞叹👍❤️
2026-10-08 14:55:05
3
yubituststyyy
yubitu玉玉购物 :
谢谢何老师
2026-10-08 07:03:39
7
user4424015091002
銨好 :
有用👍👍🌹🌹
2026-10-11 16:59:02
4
user71701053199617
cua cai lian :
yo yong
2026-10-25 23:35:29
1
ling.ah3
Ling Ah :
谢谢,感恩
2026-10-09 00:40:23
4
user3904496506186
봉香港600家具三,键盘给我换那个韩国语,打字的键盘给我换一 :
有用谢谢
2026-10-09 03:14:03
2
ruyi168
Ru Yi :
謝謝分享
2026-10-08 13:00:37
4
khoo.janson
Khoo Janson :
感恩谢你
2026-10-08 23:52:04
2
user1817087273973
user1817087273973 :
謝謝。
2026-10-13 10:33:11
1
user8110661477730
許芳裕 :
感恩受教
2026-10-08 19:06:52
1
user68222306802748
Wiseman :
👍 But you talk too fast. No good for overseas Chinese
2026-10-08 20:45:32
1
ling.deeming
Ling Deeming@ 民哥。 :
有用
2026-10-08 12:16:02
1
eastpaulpeng_reading
彭 建 華 :
有用
2026-10-08 21:59:53
1
iamweng.ieong
Iamweng Ieong :
有用!
2026-10-09 03:27:40
1
user457407740434
chelly :
蛋白质高 那嘌呤呢
2026-10-17 02:59:05
1
mgthan2026
Mg Than :
有用
2026-10-10 18:02:31
1
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