@n_21_8n: السعاده ه تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي.#ريال_مدريد #برشلونة #كيليان_مبابي🇲🇫 #فينيسيوس #فالفيردي

𝐍³ :

وصااااررررر

مَـايَــو 𐙚 ♥️ :

اصلا عاديي

عباس ال باسم :

يولد منو يروح وياي نطلع لامين من جيب كوكوريا

طه الحجاري :

بانتضاركم 😎😎😎😎

NooRa :

الساعه 2

𝐿𝑂𝑆𝑇⸙ :

حصل

﮼امير ﮼التميمي :

افعلها اذا استطعت

شارلت🫦 :

لا بشرفك 😂

حسين علي :

وحصل 😉👍

ペドリちゃん :

نبقه الاول

one rosses :

كفوووو ❤️‍🔥

. :

عادي الصدارا النه والبد يابه 😏

دلـــᬼDــشــᬼDــاد :

القميص الأبيض ليس مجرد لون يرتديه اللاعبون، بل هو مسؤولية ثقيلة وتاريخ عريق يحمل على الأكتاف، ورمز للنقاء والانتصار المطلق."

مريم 🫦 :

ريد واحد ثقه واخلي بعيوني♥️🥰

« 𝑨 » :

مابقه إلا ساعات قليلة 😉🤌

لـلزمـن✘↯ 🇰🇼🔕 :

ريال مدريد راح تخسر واني ريالي موو عبالكم برشلوني

رضا عبد :

لحد الآن مسيطرين 1 / 0 للريال

حسن علي تاريخ 2002/26/12 :

إذا فاز برشلونة على ريال مدريد مشجعين ريال مدريد يحجون احنا شعلينه باريس عدنا 15😂

گشاوي ✪ :

فعلا صار الي صار

. :

فزنه

عبدالله m :

والله اشرب چايك 🤣🤣🤣🤣

ســــاجد|𝑺𝑨𝑱𝑨𝑫♰ :

٣/٢الريال رجعونيي

أبو أﯾـليا🗯✟ :

˼♯̶منّتـ{M}ـظرِٰ🤷🏻‍♂️𝟐𝟎𝟎9 :

𝐀 :

ككورية ينطي الكرة اللمين ويرجع ياخذها