Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@smoalsamawy:
🇦🇪 سمو 🩵 السماوي 🇦🇪
Open In TikTok:
Region: AE
Saturday 24 October 2026 03:24:41 GMT
11375
130
3
66
Music
Download
No Watermark .mp4 (
21.23MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
19.13MB
)
Watermark .mp4 (
39.96MB
)
Music .mp3
Comments
جامايكا الرياض :
عاشوا الخوال
2026-10-24 12:43:04
2
Mohammed Gumaa :
بنياسي
2026-10-24 10:22:03
1
الجنة الجنة الجنة ❤️🌍🌎🌏🌏🌎 :
❤️❤️
2026-10-24 17:59:43
1
To see more videos from user @smoalsamawy, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Women's Coral Soft Plush Wool Hoodie Top - Lady's Loose Baggy Long-Sleeved Pullover, #Adjustable #tiktokshopblackfriday #fypシ #discoverpageforyou #foryou
حنا ندور للشهادة من زمن ..
Happy Christmas in advance fam 😎😎 This one sweet 🙂🙂#fyp #goviral #viralsound #christmas #dance Dj @Big ice 🪼
إذا جسمك مشدود، وقوتك ضعيفة، وتحس وضعيتك مو بأفضل حال 👀 جرّب هالـ 5 تمارين، وثبّت كل وضعية 60 ثانية 🔥 1️⃣ Reverse Table Hold يفتح الصدر ويقوّي الأكتاف والذراعين ويحسن ثبات الجسم. 2️⃣ Bear Position يقوّي الكور والكتف ويحسن التحكم بالحركة. 3️⃣ High Plank يشغل الجسم كامل ويقوّي الكور والأكتاف والثبات. 4️⃣ Side Plank يقوّي الخواصر ويحسن التوازن والتحكم بالحركة. 5️⃣ Hollow Hold يقوّي عضلات البطن ويرفع قوة التحمل والتحكم بالجسم 🔥 ⏱️ 60 ثانية لكل تمرين 🏠 بدون نادي ❌ بدون معدات 🔥 بس ثبات + استمرارية احفظ الفيديو وجرب التحدي اليوم If your body feels tight, your strength is low, and your posture needs work 👀 Try these 5 exercises and hold each position for 60 seconds 🔥 1️⃣ Reverse Table Hold Opens the chest while strengthening the shoulders, arms and body stability. 2️⃣ Bear Position Builds core and shoulder strength while improving movement control. 3️⃣ High Plank Engages the whole body and builds core, shoulder strength and stability. 4️⃣ Side Plank Strengthens the obliques and improves balance and body control. 5️⃣ Hollow Hold Builds core strength, endurance and full-body control 🔥 ⏱️ 60 seconds each 🏠 No gym ❌ No equipment 🔥 Just consistency and control. Save this video and try the challenge today. 👊🏽 #hamzaflex #hyaqoub_ #mobility #calisthenics #flexibility
La elástica de rapiña#futboltiktok #psg #raphina #barcelona #funny
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy