هناك أيام لا يعرف عنها أحد شيئًا، أيام تبدو عادية في نظر الآخرين، بينما تكون بالنسبة إليك معركة صامتة كي تمرّ بسلام. تستيقظ، تغسل وجهك، تتفقد هاتفك، وربما تضحك على شيء تافه، ثم تمضي في يومك كأن كل شيء على ما يرام. لا أحد يلاحظ كم من الجهد يحتاجه الأمر منك، ولا كم مرة اضطررت إلى إقناع نفسك بأن تمنح الحياة فرصة أخرى، حتى لو لم تكن تعرف ماذا تنتظر منها. أصعب ما في التعب الذي لا يُحكى عنه أنك لا تعرف كيف تشرحه. كيف تخبر أحدًا بأنك مرهق من دون أن يبدو كلامك مبالغًا فيه؟ كيف تقول إنك لم تعد بخير، بينما لا تملك سببًا واحدًا تستطيع أن تشير إليه وتقول إن هذا ما حدث لك؟ أحيانًا تتراكم الأشياء الصغيرة حتى تصبح أثقل من قدرتك على الاحتمال، وتجد نفسك عاجزًا عن شرح ما يحدث داخلك، حتى إنك تبدأ بالتزام الصمت، لا لأنك لا تريد أن يتفهمك أحد، بل لأنك لم تعد تعرف من أين تبدأ. ومع مرور الوقت، قد تصبح بارعًا في إخفاء تعبك. تتعلم كيف تغيّر الموضوع حين يسألك أحدهم عن حالك، وكيف تجيب بأنك بخير لأنك لا تملك الطاقة لشرح الحقيقة. لكن الإنسان لا ينبغي أن يظل ممثلًا في حياته الخاصة، ولا أن يضطر إلى إخفاء ضعفه كي لا يثقل على الآخرين. من حقه أن يقول إنه متعب، وأن يعترف بأنه لم يعد قادرًا على التعامل مع كل شيء وحده، وأن يحتاج إلى شخص يجلس بجانبه دون أن يطالبه بتفسير كل ما يحدث. إن محاولة البقاء في الأيام الصعبة لا تعني أن عليك أن تكون قويًا طوال الوقت، ولا أن تجد معنى لكل ما يؤلمك، ولا أن تستيقظ كل صباح وأنت مستعد لمواجهة العالم. أحيانًا يكفي أن تسمح لنفسك بأن ترتاح، وأن تؤجل ما تستطيع تأجيله، وأن تتحدث مع شخص تثق به بدل أن تحوّل كل ما بداخلك إلى صمت طويل. لا يجب أن تكسب كل معاركك وحدك، ولا أن تثبت لأحد أنك قادر على تحمّل ما لا يُحتمل. وربما أكثر ما يحتاج الإنسان إلى سماعه في تلك الأوقات هو أنه ليس مضطرًا إلى اتخاذ قرار بشأن حياته كلها في أكثر لحظاته تعبًا. ليس عليه أن يعرف كيف ستصبح الأمور بعد شهر، ولا أن يجد حلًا لكل مشكلة الليلة. يكفي أن يمنح نفسه فرصة للوصول إلى يوم آخر، وأن يسمح لشخص آخر بمشاركته ما يحمله، وأن يتذكر أن الحالة التي يعيشها الآن، مهما بدت دائمة، ليست حكمًا نهائيًا على بقية حياته. لا أريد أن أختصر كل هذا التعب بعبارة مثل ستصبح بخير، لأن الكلمات وحدها لا تجعل الأيام الصعبة سهلة. لكنني أريد أن أقول إنك لا تحتاج إلى الوصول إلى أقصى درجات الانهيار كي تستحق المساعدة، ولا تحتاج إلى إقناع أحد بأن ألمك حقيقي. يمكنك أن تطلب المساعدة قبل أن يصبح كل شيء أثقل، ويمكنك أن تتحدث حتى لو لم تكن تعرف كيف تصوغ كلامك، وحتى لو كان كل ما تستطيع قوله هو أنك لم تعد قادرًا على التعامل مع ما يحدث وحدك. وفي النهاية، لا ينبغي أن تكون الحياة اختبارًا عليك اجتيازه وحدك في صمت. هناك أوقات تحتاج فيها إلى أن يتسع العالم قليلًا كي تجد مكانًا ترتاح فيه، وشخصًا يسمعك دون أن يحوّل حديثك إلى محاضرة، وأيامًا لا يكون المطلوب منك فيها سوى أن تعتني بنفسك وتسمح للآخرين بأن يعتنوا بك أيضًا. أنت تستحق هذه المساحة، لا لأنك أثبتّ قدرتك على التحمل، بل لأنك إنسان، ولأن تعبك لا يلغي حقك في الراحة والأمان #Suicide #اقتباسات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اكسبلور #افلام - @al0ler