@health.advisor.dy: Gerakan Ringan untuk Mobilitas Harian. Rutinitas kecil bisa jadi pengingat besar untuk tubuh. Challenge ini bisa menjadi pengingat untuk tetap menjaga kemampuan bergerak di tengah rutinitas. Gerakan sit to stand dengan satu kaki sebanyak 5 kali mengajak tubuh bekerja lebih sadar, terutama pada area kaki yang menopang aktivitas kita setiap hari. Kenali Tulang & Sendi Anda hadir untuk mengingatkan bahwa kepedulian pada tubuh bisa dimulai dari langkah kecil. Challenge kecil hari ini bisa jadi pengingat untuk lebih peduli pada gerak tubuh setiap hari. "#KenaliTulang&SendiAnda #5RiseChallenge #SehatBersamaAlpro"

health advisor

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 26 October 2026 08:01:32 GMT